Humidity Infections Summer health issues : जर तुम्हाला अलीकडे ताप, तीव्र डोकेदुखी आणि पोटदुखी यांसारख्या समस्या येत असतील तर तुम्ही एकटे नाही आहात. वर्षाच्या या काळात अन्न आणि जलजन्य आजार झपाट्याने वाढतात. हा निव्वळ योगायोग नाही, तर हवामानाची यात मोठी भूमिका आहे. डॉ. सौरदीप यांच्या मते, उष्णता आणि आर्द्रता यांचे मिश्रण जीवाणू आणि विषाणूंसाठी सर्वात अनुकूल वातावरण तयार करते. याचा अर्थ, जे हवामान आपल्याला अस्वस्थ वाटते ते त्यांच्या भरभराटीसाठी योग्य आहे. ते शरीरात प्रवेश करताच तुमच्या पचनसंस्थेवर प्रथम परिणाम होतो.
त्याची लक्षणे काय आहेत?
हे पोटापासून सुरू होते आणि मळमळ, उलट्या, पोटात पेटके, जुलाब, गॅस आणि गोळा येणे यासारख्या समस्या यामुळे उद्भवतात. ही परिस्थिती अत्यंत अस्वस्थ करणारी असून त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. खरी समस्या तेव्हा वाढते जेव्हा उलट्या आणि जुलाबामुळे पाणी झपाट्याने शरीरातून बाहेर पडू लागते आणि डिहायड्रेशन होते. डिहायड्रेशन हे फक्त तहान लागण्यापुरते मर्यादित नाही, तर संपूर्ण शरीराचे संतुलन बिघडते. त्यामुळे ताप आणि डोकेदुखीही सुरू होते. शरीर संसर्गाशी लढण्याचा प्रयत्न करते, परंतु जेव्हा पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट होतात तेव्हा पुनर्प्राप्ती अधिक कठीण होते. डोकेदुखी दीर्घकाळ राहते आणि अशक्तपणा वाढतो.
आणखी वाचा – मुलाला जन्म दिला, दोन चित्रपटांची निर्मिती आणि…; बॉडी शेमिंग करताच भडकली अभिनेत्री, म्हणाली, “माझे वजन…”
कोणत्या लोकांना जास्त धोका आहे?
काही लोकांना यावेळी जास्त धोका असतो. मुले, वृद्ध आणि कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांनी विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. याशिवाय जे लोक खूप बाहेरचे अन्न खातात, वारंवार प्रवास करतात किंवा स्वच्छ पाणी पीत नाहीत त्यांना संसर्गाचा धोका जास्त असतो. शरीर आधीच निर्जलित किंवा कमकुवत असल्यास, रोग लवकर पकडतो.
आणखी वाचा – सुप्रसिद्ध गायकाने गुपचूप बांधली लग्नगाठ, मूळ गावी पारंपरिक पद्धतीने केलं लग्न, पत्नी आहे…
सुरक्षेसाठी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे पाणी आणि अन्न याबाबत कठोर असणे. नेहमी उकळलेले किंवा फिल्टर केलेले पाणी प्या. बाहेरून कच्चे किंवा उघडे अन्न खाणे टाळा, मग ते कितीही चांगले असले तरीही. नेहमी ताजे आणि गरम अन्न खा, कारण उष्णता बहुतेक जीवाणू नष्ट करते. हात धुणे ही एक साधी पण अत्यंत महत्त्वाची सवय आहे. खाण्यापूर्वी आणि शौचालय वापरल्यानंतर हात धुण्याची खात्री करा. ही छोटीशी सवय तुम्हाला अनेक आजारांपासून वाचवू शकते. आपण आजारी असल्यास, हायड्रेशन सर्वात महत्वाचे आहे. फक्त पाणीच नाही तर ओआरएस किंवा नारळपाणी सारखे द्रवपदार्थ घ्या, जेणेकरून शरीराला आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स मिळू शकतील.
