Rubina Dilaik Weight Loss Journey : डिलिव्हरीनंतर महिलावर्ग फिट राहत नाही, त्यांचे वजन वाढले जाते अशा चर्चा अनेकदा कानावर येतात. पण या चर्चा नेहमीच अभिनेत्री खोदून काढताना दिसतात. अशा अनेक अभिनेत्री आहेत ज्या आई झाल्यानंतरही तितक्याच फिट आहेत, वा आई झाल्यानंतर त्यांनी अत्यंत मेहनतीने स्वतःचे वाढलेले वजन घटवत पूर्ववत केले आहे. यापैकी एक अभिनेत्री म्हणजे रुबीना दिलैक. टेलिव्हिजनवरील लोकप्रिय अभिनेत्री रुबीना दिलैक या दिवसात ‘‘लाफ्टर शेफ्स’ आणि ‘बेटलग्राउंड’ यामुळे चर्चेत आली आहे. दररोज, अभिनेत्रीचा मोहक अवतार दोन्ही शोमध्ये पाहायला मिळतो. चाहते तिच्या तंदुरुस्तीमुळे आणि चमकणार्‍या त्वचेमुळे खूप प्रभावित झाले आहेत.
जर आपल्याला एखाद्या अभिनेत्रीसारखे तरूण आणि सुंदर दिसू इच्छित असेल तर त्यांच्या आहाराची दिनचर्या जाणून घ्यावी. टीव्ही जगातील ‘छोटी बहू’ आणि ‘शक्ती’ सारख्या सुपरहिट शोमध्ये जोरदार अभिनय करत नेहमीच चाहत्यांच्या मनावर राज्य करणारी अभिनेत्री म्हणजे रुबीना दिलैक. रुबीनाला आज टेलिव्हिजनची बॉस लेडी देखील म्हटले जाते. चाहत्यांना तिच्या अभिनयाची, फिटनेसची खात्री पटली आहे. वास्तविक, अभिनेत्रीने २०२३ मध्ये तिच्या जुळ्या मुलींना जन्म दिला. त्याच वेळी, ५५ दिवसांच्या प्रसूतीमध्ये, अभिनेत्रीने स्वत: ला परत फिट केले.
जर आपल्याला रुबीनासारखी आकृती देखील घ्यायची असेल किंवा प्रसूतीनंतर वजन कमी करायचे असेल तर आम्ही आपल्यासाठी अभिनेत्रीची आहार योजना आणली आहे. जी अगदी सोप्पी आहे. रुबीनाने तिच्या चाहत्यांसह जुळ्या मुलांची गोड बातमी शेअर केली. रुबीनाने नवऱ्यासह तिच्या दोन मुलींसह फोटो शेअर करुन जुळ्या मुली झाली असल्याची आनंदाची बातमी उघड केली. डिलिव्हरीनंतर ५५ दिवसांत रुबीना दिलैकने तिचे ११ किलो वजन कमी केले. यासाठी, अभिनेत्रीने प्रथम तिच्या आहारात निरोगी अन्नाचा समावेश केला.
यादरम्यान, अभिनेत्रीने योग सुरु केले आणि स्नायू मजबूत करण्यासाठी कोर व्यायाम सुरु केले. अभिनेत्रीने याचा उल्लेख सोशल मीडियावर केला आहे दिवसभर रुबीना दिलैक भरपूर पाणी पित असत. आहारात प्रथिने देखील वापरायच्या सूचना तिने दिल्या आहेत. या व्यतिरिक्त, अभिनेत्रीने वजन कमी करण्यासाठी ताज्या फळांचा समावेश केला.
